生活習慣病
生活習慣病とは
日々の生活習慣が深く関わる
慢性的な病気です
生活習慣病とは、食事・運動・睡眠・喫煙・飲酒など、日々の生活習慣が発症や進行に大きく関わる病気の総称です。代表的なものに、高血圧・糖尿病・脂質異常症などがあります。初期の段階では自覚症状がほとんどないことも多く、気づかないうちに進行してしまうことがあるため、定期的な検査や早めの対応が大切です。
こんな症状はありませんか？
- のどが渇きやすい
- 尿の回数が増えた
- 体重が増えやすい
- 体重が急に減った
- 動悸や息切れを感じることがある
- 頭痛や肩こりが続いている
- 手足のしびれを感じることがある
- 疲れやすく、だるさが抜けない
どこに行けばよいか
迷ったら
症状がはっきりしない場合や、どの診療科を受診すればよいか分からないときも、まずは内科へご相談ください。
内科は、日常的な体調不良から慢性的な疾患まで幅広く診る診療科です。余計な検査は行わず検査が必要かの判断を行い、より専門的な診療が必要と判断した場合は、適切な医療機関をご紹介いたします。「様子を見たほうがいいのか迷っている」という段階でも構いません。
気になる症状がありましたら、どうぞお気軽にご来院ください。
主な生活習慣病
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高血圧
血管にかかる圧力が、安静時にも下がらない状態が高血圧です。負荷が長く続けば血管の壁は次第に硬くなり、動脈硬化を招く要因にもなりかねません。日ごろから血圧を測る習慣を持っておけば、変化に早めに気づけるようになります。
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脂肪肝
肝臓に脂肪が必要以上にたまった状態を、脂肪肝と呼びます。原因は食事の偏りや運動不足です。成人男性に多くみられる疾患で、蓄積を放置すれば肝炎や肝硬変へと進む可能性もあります。改善の近道は食生活と運動習慣を見直すことです。
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脂質異常症
コレステロールや中性脂肪など、血液中の脂質の値が基準を外れた状態が脂質異常症です。高い数値を放置すれば血管の内壁に脂肪が蓄積していき、やがて心筋梗塞や脳卒中を引き起こしかねません。治療の基本は食事の見直しと運動であり、数値が下がらない場合に薬を併用します。
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動脈硬化
血液の通り道である血管が、内壁に脂肪がたまって狭く硬くなった状態が動脈硬化です。高血圧や糖尿病、脂質異常症といった生活習慣病が、進行を後押ししていきます。やがて心筋梗塞や脳梗塞という重い病気にも発展するため、日ごろの食事と運動の積み重ねが、血管を守る土台となります。
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慢性腎臓病
腎臓の働きが慢性的に低下した状態を慢性腎臓病といい、糖尿病や慢性糸球体腎炎が主な原因です。腎機能の低下は腎臓だけの問題にとどまらず、心筋梗塞や脳卒中にまで波及していきます。成人の方には、定期的な腎機能検査をお勧めしております。
長引く咳や息切れは
呼吸器内科へ
喫煙習慣や生活習慣病は、気管支や肺の健康にも大きく影響します。慢性的な咳や痰、息切れなどの症状が続いている場合、呼吸器の病気が隠れている可能性があります。特に、糖尿病などをお持ちの方は感染症にかかりやすくなることもあるため、早めの受診が大切です。「年齢のせいかな」「体力が落ちただけかも」と思わずに、気になる症状があればご相談ください。当クリニックでは呼吸器内科の診療も行っております。
生活習慣病に注意が
必要な方・習慣
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健康診断で異常を指摘された方
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ご家族に高血圧や
糖尿病の方がいる方
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肥満傾向のある方
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塩分の多い食事が多い
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飲酒量が多い
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喫煙している
生活習慣病の
当クリニックの治療
- 生活習慣改善のアドバイス
- 当クリニックでは、生活習慣病の治療において薬による治療だけでなく、日々の生活習慣の見直しも重要と考えています。食事や運動、睡眠などの生活習慣について、患者さんお一人おひとりのライフスタイルに合わせたアドバイスを丁寧に行い、無理なく続けられる改善方法をご提案します。医師・スタッフが一緒にサポートし、健康的な生活の実現を目指します。
- 食事療法
- 脂質・糖分・塩分の摂りすぎを控えた食生活が、生活習慣病の改善には欠かせません。しかし、何をどう変えればよいかわかりにくいといった声は数多く伺います。そのため当クリニックでは、患者さんお一人おひとりの生活に合わせた食材選びや調理法をご提案しております。
- 薬物療法
- 薬の種類や量は、患者さんごとの体質や病状に応じて調整が必要です。食事や運動を続けても数値が思うように改善しない場合に、薬による治療も選択肢に入ります。当クリニックでは飲み方や体への影響まで含め、一つひとつ丁寧にご説明いたします。
